健康十二谷

第 7 谷：精力補給谷

◆ 人生階段：女 36-42 歲 男 41-48 歲 ◆ 健康特點：女子“六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白”，男子“六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢頒白”。這一時期，陽氣進一步衰退，面容憔悴，頭發斑白。 ● 食養方案：針對身體的氣血衰減、生活壓力增大以及長時期的濕氣積累等特點，針對性開發食養方案，包括針對 40 歲以上男士的活力食養方案把根留住、生命之根，飲酒食養方案酒膽、養顏食養方案絕世風華以及護發食養方案內生等。

健康十二谷

第 8 谷：駐顏谷

◆ 人生階段：女 43-49 歲 男 49-56 歲 ◆ 健康特點：女子“七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子”，男子“七八，肝氣衰，筋不能動。天癸竭，精少，腎臟衰，形體竭極”。女人七七 49 歲，男人七八 56 歲，出現“天癸竭”，陰陽俱虛，女人月經停止，不再受孕。男人性能力明顯下降，以致不能生育。這也就是我們常說的“更年期”，人開始從中年向老年過渡。 ● 食養方案：懷山堂解秘通過藥食同源的食養方法，實現補氣養血，改善身體機能，幫助改善更年期抑郁以及時常出現的便秘等現象。

健康十二谷

第 9 谷：凝神好眠谷

◆ 人生階段：女 50-56 歲 男 57-64 歲 ◆ 健康特點：男子“八八，則齒發去”。齒發去，就是生命的生發和收斂逐漸衰竭，整個身體機能大幅衰退。 ● 食養方案：針對性打造入夢令和眠多等睡眠食養方案，以及脾胃食養方案。

健康十二谷

第 10 谷：舒心散節谷

◆ 人生階段：女 57-63 歲 男 65-72 歲 ◆ 健康特點：進入人生冬季，氣血不足，脾胃運化能力弱，身體機能進一步減退，開始出現各種身體不適以及慢性病。 ● 食養方案：針對這一年齡段身心特點，制定個性化的疏通氣血食養方案、散節食養方案等。

健康十二谷

第 11 谷：強體健脾谷

◆ 人生階段：女 64-70 歲 男 73-80 歲 ◆ 健康特點：脾胃消化吸收能力弱，身體代謝速度緩慢，容易受各種疼痛及慢性疾病的困擾。 ● 食養方案：針對問題根源，打造脾胃食養方案時光陳化系列。針對各種皮膚問題及微量元素的流失，推出相應食養方案。

健康十二谷

第 12 谷：特殊食養谷

◆ 人生階段：涵蓋不同年齡段 ◆ 健康主題：定向特殊食養，“疑難”不再難! ◆ 健康問題：現代人生活節奏加快，壓力較大，加上不健康的飲食方式和不規律的生活作息，長期下去就會出現各種健康難題，比如抑郁、肥胖、三高、不孕不育、 痛風、皮膚問題、紅斑狼瘡等，特別是三高，容易引起其他各種健康問題。 ● 食養方案：根據懷山堂康氏中醫技法，充分運用中藥配伍相須相使關系，結合現代人生活方式，打造的預防或改善健康問題的食養解決方案，具體包括：抑郁食養方案、肥胖食養方案、高血糖食養方案、痛風食養方案、高血壓食養方案、清心養肺食養方案、不孕不育食養方案、皮膚問題食養方案等。